Ne vous reposez pas sur vos lauriers !
23 idées pour continuer de vous développer
Vous êtes surdoué, votre cerveau fonctionne mieux et plus vite que la moyenne, parfait ! Comment pouvez-vous alimenter cette fabuleuse machine et continuer de vous développer ? Voici une liste de 23 actions dont vous pouvez vous inspirer pour adopter des habitudes de développement personnel. Il ne s’agit pas de les réaliser toutes, mais de trouver celles qui résonnent plus particulièrement en vous, voire d’en créer vous-même (ce pourrait être une 24ème proposition !) :
1. Efforcez-vous de générer 10 nouvelles idées chaque jour, que ce soit dans votre domaine professionnel ou personnel. Notez-les.
2. Allez au bout des questions que vous vous posez et utilisez un moteur de recherche ou une intelligence artificielle pour creuser le sujet. Wikipedia est souvent un bon point de départ.
3. Entraînez-vous à jouer l’avocat du diable et à prendre le contrepied d’opinions communément admises, même si vous adhérez à ces opinions. Forcez-vous à trouver des arguments originaux.
4. Lisez aussi des essais (biographie, histoire, actualité, sciences, etc.) au lieu de vous contenter de romans.
5. Regardez des tutoriels et des conférences inspirantes plutôt que des séries ou des informations déprimantes. Les conférences TED sont une excellente ressource et ont le mérite d’être plutôt courtes et percutantes. La plupart sont traduites en français.
6. Lisez un hebdomadaire, qu’il traite d’actualité ou d’un thème qui vous intéresse. Amusez-vous de temps à autre à acheter un magazine qui justement ne fait pas partie de vos centres d’intérêts !
7. Abonnez-vous à des comptes de sources de connaissances sur les réseaux sociaux. Par exemple en suivant votre musée préféré, une chaîne de type National Geographic, etc.
8. Partagez ce que vous avez appris avec d’autres personnes. Cela vous oblige à formaliser et à verbaliser vos connaissances, et donc à les consolider.
9. Mettez en pratique ce que vous avez appris. Vous avez suivi un tutoriel ? Passez à l’action ! Retrouvez le plaisir du débutant qui s’essaye à une nouvelle activité sans enjeux ni pression.
10. Rédigez une liste de vos accomplissements même s’ils vous semblent minimes. On oublie trop vite tout ce que l’on a accompli. Vous renforcez ainsi des ressentis positifs.
11. Rédigez aussi une liste de ce qu’il vous faut cesser de faire, comme « dire oui à toutes les invitations et regretter ensuite », « comater dans le canapé au lieu de faire des sudokus », « regarder le fil de mes réseaux sociaux toutes les 5 minutes », etc.
12. Tenez un journal de vos apprentissages. Inquiétez-vous si les pages restent vierges trop longtemps ! Qu’avez-vous appris aujourd’hui ?
13. Stimulez votre cerveau, par exemple par des jeux de logique ou des poésies à apprendre par cœur.
14. Suivez des cours en ligne. L’offre de MOOC est considérable, étudiez à votre rythme le sujet que vous souhaitez. Certaines vous apportent même des certifications qui enrichiront votre profil LinkedIn !
15. Osez aller à la rencontre de personnes que vous trouvez intéressantes. Peut-être échouerez-vous à entrer en relation, peut-être pas ! Vous pourriez être surpris de voir combien des personnes s’avèrent abordables lorsque vous êtes respectueux de leur temps.
16. Inscrivez-vous à des newsletters ou fils d’information qui vous intéressent (je ne saurais trop vous recommander de vous abonner à Corpus Callosum !).
17. Jouez ! Jeux de rôle, jeux de logique, jeux de cartes, jeux de plateau,… Testez toutes sortes de jeux, apprenez-en de nouveaux.
18. Faites-vous peur et osez réaliser une action qui vous intimide ou vous effraie. Commencez par de petits défis avant de passer au saut à l’élastique !
19. Sortez de chez vous et partez explorer de nouveaux endroits. Il n’est pas nécessaire d’aller bien loin, mais si vous pouvez aussi vous dépayser complètement, c’est encore plus bénéfique !
20. Fréquentez des personnes plus intelligentes que vous (oui, cela doit bien exister).
21. Gardez-vous des moments où vous ne faites rien. Mais vraiment rien de rien. Regardez la pluie tomber. Ces moments d’inaction sont souvent le terreau de nouvelles idées.
22. Trouvez-vous un hobby que vous puissiez exercer presque tous les jours (oubliez la sculpture sur glace) et qui vous aidera à vous ressourcer.
23. Veillez à votre hygiène de vie. Vous le savez, l’exercice physique et une alimentation équilibrée aident votre cerveau à mieux fonctionner.
Alors, par où commencez-vous ?
Recommandation de lecture
Comment adopter durablement de bonnes habitudes .. et ainsi déployer ces 23 actions
La liste des 23 actions est à la fois inspirante et culpabilisante. Chacun sait qu’il est préférable de lire un essai, de cuisiner un plat sain ou d’aller marcher plutôt que de s’affaler dans son canapé et zapper sans fin. Ce n’est pas le savoir qui fait défaut, mais les bonnes habitudes. Fumio Sasaki, auteur de “Ces habitudes qui font grandir votre talent”, partage des stratégies qui aident à ancrer des habitudes positives. Au-delà des conseils habituels comme travailler sur notre environnement pour qu’il favorise de “bonnes” habitudes (préparer ses affaires de sport la veille au soir) et rende difficile de “mauvaises” habitudes (ne pas acheter de chips), il explique aussi des notions clés comme l’apprentissage de la volonté et son importance. Il recommande, pour ancrer une bonne habitude sans se poser de questions, de l’adopter tous les jours et d’en faire ainsi une routine quotidienne. Parmi ses “50 étapes”, vous trouverez bien quelques astuces pertinentes !
Citation inspirante
La règle d’or du changement d’habitude est la suivante : vous ne pouvez pas supprimer une mauvaise habitude, vous ne pouvez que la changer. Charles Duhigg