Investiguez la sagesse pratique
Quand l'intelligence ne suffit plus
L’intelligence constitue déjà un bon point de départ. Elle est encore plus précieuse lorsqu’elle se complète d’une forme de sagesse pratique !
Une intelligence, même élevée, n’est plus suffisante pour gérer la complexité de notre environnement. Nous n’avons pas besoin de plus d’intelligence, mais plutôt de plus de sagesse pratique. Dans son Éthique à Nicomaque, Aristote la définit comme “la capacité à trouver la bonne manière de faire ce qu’il faut faire dans des circonstances précises, avec une personne précise et à un moment précis”. Cette forme de sagesse sait décliner l’intelligence dans le passage à l’action. Passer à l’action, qui plus est, de manière pertinente, est parfois difficile aux HPI pour de multiples raisons, comme de l’inhibition, de l’impuissance apprise ou encore de la procrastination liée à leur perfectionnisme.
Pourtant, nous pouvons tous “muscler” notre sagesse pratique en travaillant ces 5 compétences :
changer de regard : alterner la vision du détail et de l’exécution opérationnelle avec la vue d’ensemble.
adapter son comportement : envisager le bon niveau de risques à prendre avant d’agir.
évaluer sa marge de manœuvre : se demander s’il est plus pertinent de suivre les consignes ou d’oser faire différemment.
faire varier l’échelle de temps : se projeter à court terme et à long terme, s’entraîner à passer agilement de l’un à l’autre.
doser sa détermination : repérer s’il est plus pertinent de persister ou d’abandonner avant d’avoir investi trop de ressources.
La sagesse pratique sait employer l’intelligence à bon escient, voilà un beau programme pour un HPI !
L’exercice physique de Corpus Callosum !
Pour une fois, je vous propose un exercice physique qui a le mérite d’être tout à fait en ligne avec le titre de cette newsletter, “Corpus callosum”. Vous le savez, le corps calleux relie les deux hémisphères du cerveau. Des études sous IRM ont montré qu’il est plus dense en connexions chez les surdoués, ce qui laisse supposer une meilleure capacité à solliciter les deux hémisphères en même temps et une plus grande rapidité d’échange d’informations.
Dans son ouvrage “Zèbre zen” (que j’ai déjà recommandé), Clotilde Poivilliers incite à faire des mouvements croisés qui contribueront à renforcer l’efficacité du corps calleux. Ils aident aussi à gérer un trop plein d’émotions. Voici son protocole :
“Debout, immobile ou en marchant, ou bien assis sur une chaise, pratiquez chacune des séquences suivantes, lentement et en pleine conscience.
Soulevez en même temps la jambe et le bras droits, puis…
Soulevez en même temps la jambe et le bras gauches, puis…
Recommencez une trentaine de fois, puis…
Soulevez le genou gauche en le touchant avec la main droite, puis…
Soulevez le genou droit en le touchant avec la main gauche, puis…
Recommencez une bonne trentaine de fois, puis alternez les deux séquences cinq ou six fois en terminant toujours par l’exercice croisé pour relancer la communication entre les deux hémisphères et renforcer la maîtrise des émotions par le mental pour passer à l’action juste.”
Elle propose aussi une “version simplifiée” de cet exercice :
“ Tapez rapidement votre cuisse droite avec votre main gauche puis votre cuisse gauche avec votre main droite en évitant que vos bras ne se croisent lors de l’alternance des mouvements. (À faire 30 fois de suite)”
Qui suis-je ?
Je suis Florence Meyer, consultante en management, coach et auteur. HPI et membre de Mensa France, j’ai une majorité de surdoués parmi les personnes que j’accompagne en coaching. Je les aide à utiliser leur plein potentiel dans leur vie professionnelle et personnelle. Ce sujet vous parle ? Contactez-moi à champdupossible@gmail.com !