HPI et mémoire
L'avantage d'une capacité de mémoire de travail élevée
Les surdoués ont une capacité de mémoire de travail plus élevée que la moyenne : cette mémoire permet de stocker un nombre limité d’informations sur une courte durée, par exemple le temps d’effectuer un calcul mental ou de composer un numéro de téléphone. Elle permet, en moyenne, de retenir 5 à 7 éléments (mots, chiffres, images) pendant quelques secondes puis ces éléments disparaissent, à moins de faire un effort de répétition pour les ancrer dans la mémoire de long terme.
Il est prouvé que bénéficier d’une capacité de mémoire de travail plus élevée que la moyenne est un facteur prédictif de réussite scolaire, de compréhension de lecture et de raisonnement mathématique. Cette mémoire se développe pendant l’enfance et tend à se fixer à l’adolescence. Si les scientifiques ne savent pas encore expliquer pourquoi elle se développe davantage chez certaines personnes, ils montrent en revanche une corrélation entre une capacité élevée de mémoire de travail et le surdouement intellectuel. Cette capacité apporte un double avantage :
vous traitez plus d’informations d’un coup : cela peut vous aider, par exemple, en résolution de problème.
vous traitez plus vite ces informations : l’étude citée ci-dessous montre que cela laisse plus de temps, une fois les informations traitées, pour repérer et mémoriser les éléments importants, ce qui bénéficie à la mémoire de long terme.
Les technologies tendent à soulager notre mémoire de travail en stockant et en traitant les informations pour nous, mais n’hésitez pas à continuer de la stimuler car elle contribue au bon fonctionnement global de la mémoire.
Article confirmant la capacité de mémoire de travail plus élevée des surdoués (en anglais).
Recommandation de lecture
Devenez un champion de la mémoire !
Il ya presque dix ans, une amie m’a fait découvrir un univers qui m’était inconnu : les championnats de mémoire ! Les concurrents s’entraînent à retenir l’ordre de cartes de jeux (pratique pour le black jack…), des combinaisons de visages et de noms, une liste de dates et d’événements fictifs, une liste de mots, etc. Le livre “Aventures au coeur de la mémoire” de Joshua Foer vous fait découvrir ce petit monde, mais surtout, il montre par quelles techniques il est possible de retenir autant d’éléments. Vous connaissez peut-être déjà la technique du palais de mémoire ou méthode des loci, qui permet d’associer les éléments à retenir à un lieu qui vous est familier, mais vous découvrirez beaucoup d’autres techniques, souvent ludiques. J’ai aimé à la fois suivre les progrès de l’auteur, tester quelques techniques et mieux comprendre la façon dont fonctionne notre mémoire.
Une ressource intéressante
Les profils HPI et neuro divergents se recoupent parfois, je partage donc ici cette initiative (en anglais) que je trouve intéressante : “The Hidden 20 %”, soit les 20 % de neuro divergents cachés dans un univers de normo pensants. Vous y trouverez des ressources (podcast, interviews, etc.), mais j’ai surtout aimé leur badge : un petit rond vert, à la manière d’un feu de circulation.
Il symbolise l’autorisation d’être vous-même : Vous avez le Go ! Parfois, c’est exactement le message que l’on a besoin d’entendre !
Qui suis-je ?
Je suis Florence Meyer, consultante en management, coach et auteur. HPI et membre de Mensa France, j’ai une majorité de surdoués parmi les personnes que j’accompagne en coaching. Je les aide à utiliser leur plein potentiel dans leur vie professionnelle et personnelle. Ce sujet vous parle ? Contactez-moi à champdupossible@gmail.com !